„BODY & MIND“ bringt Körper und Geist in Einklang und ist für Fitness-Ziele wie z.B. Ausgeglichenheit, Fitness, Beweglichkeit, Körperspannung geeignet. In diesem Rahmen setzen wir ein:

• Stabilisationsübungen
  
  
• Körperkraftübungen (nur mit Körpergewicht)
  
  
• Ausdauerübungen
  
  
• Mobilisationstechniken
  
  
• Entspannungsübungen

Weitere Kurse:
BODY FIT
BODY & POWER