„BODY & MIND“ bringt Körper und Geist in Einklang und ist für Fitness-Ziele wie z.B. Ausgeglichenheit, Fitness, Beweglichkeit, Körperspannung geeignet. In diesem Rahmen setzen wir ein:
- Stabilisationsübungen
- Körperkraftübungen (nur mit Körpergewicht)
- Ausdauerübungen
- Mobilisationstechniken
- Entspannungsübungen
Weitere Kurse:
BODY FIT
BODY & POWER