„BODY & MIND“ bringt Körper und Geist in Einklang und ist für Fitness-Ziele wie z.B. Ausgeglichenheit, Fitness, Beweglichkeit, Körperspannung geeignet. In diesem Rahmen setzen wir ein:

 

  • Stabilisationsübungen

  • Körperkraftübungen (nur mit Körpergewicht)

  • Ausdauerübungen

  • Mobilisationstechniken

  • Entspannungsübungen

 

Weitere Kurse:
BODY FIT
BODY & POWER